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QUEST-WISSEN

Offizielle Meta-Anleitungen für deine Quest

Hier findest du offizielle Meta-Anleitungen zur Einrichtung und Bedienung deiner Quest, sortiert nach Situation. Die Meta-Seiten erkennen deine Sprache automatisch und erscheinen auf Deutsch.

Neu mit der Quest?

Brille frisch ausgepackt oder lange nicht benutzt? Diese Anleitungen helfen dir bei der Einrichtung.

Neue Halle, neuer Platz?

RunLine stellt den Parcours auf deinen echten Boden. Dafür muss die Quest die Umgebung kennen: In einer neuen Umgebung fragt sie nach einer neuen Begrenzung und scannt den Raum neu. Beim Einrichten hilft: mittig stehen, einmal ganz umschauen, gleichmäßiges Licht ohne direkte Sonne.

Parcours schwebt oder steckt im Boden? Prüfe zuerst die Bodenhöhe in RunLine: Handmenü öffnen, unter „Lage“ auf „Boden“ tippen und den Parcours mit dem Höhenregler so einstellen, dass er auf dem echten Boden liegt. Du kannst die Bodenhöhe auch in den Einstellungen der Quest neu festlegen: Einstellungen, Umgebung einrichten, Begrenzung, Bodenhöhe festlegen (mit dem Controller den echten Boden berühren; Beschriftung je nach Software-Version leicht anders). Eine falsche Bodenhöhe kann auch der Grund sein, wenn der Parcours beim Gehen zu „wandern“ scheint.

„Ich sehe meine Hände nicht“

Du bedienst RunLine mit den Händen, Controller brauchst du in der App nicht. Tauchen die Hände nicht auf, sind meist die Controller noch aktiv.

  1. Lege beide Controller ab, zum Beispiel auf einen Tisch. Nicht in die Hosentasche: Jede Bewegung weckt sie wieder auf und die Brille bleibt im Controller-Modus.
  2. Warte ein paar Sekunden und halte die Hände vor den Körper, im Sichtfeld der Brille.
  3. Soll es sofort gehen? Tippe die beiden Controller zweimal leicht mit den Seiten aneinander. Das wechselt direkt zur Handsteuerung.
  4. Immer noch nichts? Prüfe, ob Hand-Tracking aktiviert ist (Link unten), und sorge für helles, gleichmäßiges Licht.

Handsteuerung lernen

Diese drei Gesten helfen dir bei der Bedienung der Quest:

  • Zeigen und pinchen: Auf ein Element zeigen und Daumen und Zeigefinger kurz zusammentippen, um es auszuwählen.
  • Pinch halten und ziehen: Scrollen und Verschieben.
  • Handfläche ansehen und pinchen: Öffnet das Menü. Pinch halten, bis sich das Symbol füllt.

Ansicht verrutscht? Ohne Controller zurücksetzen: Handflächen-Pinch, dann Schnelleinstellungen öffnen und „Ansicht zurücksetzen“ wählen.

Foto und Video aufnehmen

Halte Trainingsaufbauten fest oder zeig anderen deinen Parcours. Quest 3 und 3S nehmen dabei auch die echte Umgebung auf. Die Aufnahme zeigt sie zusammen mit den virtuellen Geräten.

Aufnehmen ohne Controller: Aktiviere in den Einstellungen unter Bewegungs-Tracking, Hand-Tracking die Option „Erweiterte Schnellaktionen“. Danach hat das Handflächen-Menü eigene Knöpfe für Foto und Video. Details im Meta-Blog zum v62-Update (Englisch).

Live mitschauen (Casting)

Wenn du jemandem RunLine zeigst, kannst du das Bild der Brille live auf dem Handy mitverfolgen. Voraussetzung: Brille und Handy im gleichen WLAN, auf beiden dasselbe Meta-Konto.

WLAN in der Halle

Für Anmeldung und Sync braucht RunLine kurz Internet. Gibt es in der Halle kein geeignetes WLAN, nutze den Hotspot deines Handys. Gäste-WLANs mit Anmeldeseite (Hotel, Verein) funktionieren dagegen häufig nicht.

Ohne Internet zeigt RunLine den zuletzt geladenen Parcours weiter an.

Sonne und Pflege

Direkte Sonne auf den inneren Linsen kann die Displays dauerhaft beschädigen. Die Linsen im Inneren des Headsets (die Gläser, durch die du schaust, nicht die äußeren Kamera-Linsen) bündeln Sonnenlicht wie eine Lupe. Schon kurze direkte Sonne kann dauerhafte Flecken ins Display brennen, auch am Fenster und auch bei ausgeschalteter Brille. Beim Außentraining gilt: Brille nie in der Sonne ablegen, im Case oder in der Tasche transportieren, die inneren Linsen von der Sonne wegdrehen.

Gut zu wissen: Meta empfiehlt die Nutzung im Freien offiziell nicht. Der angegebene Betriebstemperaturbereich liegt bei 0 bis 35 °C, grelles Licht kann das Tracking stören. Plane Schatten für Pausen ein und lass die Brille nie in der Sonne liegen.

Alle Links geprüft am 09.08.2026. Sie führen zu offiziellen Meta-Seiten und öffnen in einem neuen Tab. Die Meta-Hilfeseiten erscheinen automatisch in deiner Browser-Sprache.

Die Links habe ich für RunLine zusammengestellt. RunLine steht in keiner Verbindung zu Meta Platforms, Inc. Deine Frage fehlt? Schreib mir an mail@getrunline.app.